Badeanzüge, kurze Kleider, nackte Beine im Sand: Im Sommer steht die Haut im Mittelpunkt. Doch um im Juli wirklich glatte Haut zu haben, darf man nicht erst im Juni damit anfangen. Hier erfährst du, wann du mit der Haarentfernung zu Hause beginnen solltest und welche Fehler du vermeiden solltest, wenn die Sonne scheint.
Wann sollte man anfangen, um rechtzeitig fertig zu sein?
Wenn Sie sich für Ihren Sommerurlaub eine sichtbar glattere Haut wünschen, sollten Sie für einen vollständigen IPL-Behandlungszyklus mit etwa 12 Wochen rechnen (4 wöchentliche Sitzungen + 4 zweimonatliche Sitzungen).
Konkret, für sichtbare Ergebnisse, sobald das Wetter schön wird:
- Urlaub im Juli? Beginnen Sie schon im März oder April.
- Abreise im August? Dann sollten Sie spätestens im Mai loslegen.
- Sie lesen das im Juni? Keine Panik. Schon nach vier Sitzungen, also vier Wochen, werden Sie einen deutlichen Unterschied feststellen.
Der richtige Zeitpunkt. Eine IPL-Behandlung sollte durchgeführt werden , wenn Sie noch nicht gebräunt sind. Deshalb sind das Ende des Winters und der Beginn des Frühlings der ideale Zeitpunkt, um eine Behandlung zu beginnen: Die Haut ist hell, der Kontrast zu den Haaren ist am größten, und Sie können mehrere Sitzungen absolvieren, bevor die Sonne wieder scheint.
Der Kalender Monat für Monat
Angriffsphase
Starten Sie die Behandlung: eine IPL-Sitzung pro Woche über einen Zeitraum von 4 Wochen. Wählen Sie die Bereiche aus, die Sie vorrangig behandeln möchten (meistens Achselhöhlen, Bikinizone und Beine). Cremen Sie die Haut nach jeder Sitzung gut ein.
- 4 Sitzungen im Abstand von jeweils 7 Tagen
- Rasur unmittelbar vor jeder Sitzung
- Keine Sonneneinstrahlung
Konsolidierungsphase (Anfang)
Wir wechseln zu einer Behandlung alle zwei Wochen. Die ersten Ergebnisse sind bereits sichtbar: Der Nachwachs der Haare wird lichter und verlangsamt sich. Setzen Sie die Feuchtigkeitspflege fort und fügen Sie zwischen den Behandlungen ein sanftes Peeling hinzu.
- 2 Sitzungen im Abstand von 14 Tagen
- Sanftes Peeling zwischen den Behandlungen, damit die behandelten Haare leichter ausfallen
Konsolidierungsphase (Ende)
Letzte Sitzungen der Behandlung. Die Haut ist nun deutlich glatter, und es wachsen kaum noch Haare nach. Sie können nun damit beginnen, einen Selbstbräuner mit schrittweiser Wirkung zu verwenden, wenn Sie etwas Farbe wünschen – aber erst nach der Sitzung, niemals davor.
- 2 Sitzungen im Abstand von 14 Tagen
- Mindestens LSF 30, sobald Sie nach draußen gehen
„Urlaubsmodus“
Das Schlimmste ist geschafft. Im Sommer sollte man die IPL-Behandlung unterbrechen, wenn sich die Haut bräunt. Stattdessen: gelegentliches Rasieren der wenigen Haare, die durchkommen, Feuchtigkeitspflege nach dem Sonnenbad und täglich LSF 50 auf den exponierten Hautpartien.
- IPL-Behandlung bei gebräunter Haut aussetzen
- Eine Wiederholung ist möglich, sobald die Bräune verblasst ist
Wartung
Wenn Ihre Haut wieder ihren natürlichen Teint angenommen hat, lassen Sie 1 bis 2 Auffrischungsbehandlungen an den Stellen durchführen, an denen die Haare nachgewachsen sind. Und schon haben Sie wieder monatelang Ruhe.
Die ideale wöchentliche Haarentfernungsroutine
Während einer Aufbauphase sieht eine „typische Woche“ rund um Ihr Training wie folgt aus.
Der große Tag – Vor der Sitzung
Den Bereich gründlich rasieren. Die Haut muss trocken sein, keine Kosmetikprodukte auftragen. Bei Spannungsgefühlen 1 Stunde vorher eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Der große Tag – Während
Rechnen Sie mit 20 Minuten für den ganzen Körper. Geringe Intensität an empfindlichen Stellen (Bikinizone, Achselhöhlen), höhere Intensität an den Beinen.
Der Tag X – Danach
Beruhigende Feuchtigkeitscreme (Aloe Vera, Panthenol). Keine heißen Bäder und kein intensiver Sport in den nächsten 24 Stunden.
Tag 3 bis Tag 7
Sie werden feststellen, dass einige Haare von selbst ausfallen. Kein Wachs, keine Pinzette – Sie können sich rasieren, wenn es wirklich nötig ist.
Mehr als nur Haarentfernung: Die richtigen Pflegetipps für sommerlich schöne Haut
Eine glatte Haut ist auch eine Haut, die man insgesamt gut pflegt. Hier sind ein paar einfache Tipps, die Sie in Ihre Routine einbauen können:
- Einmal pro Woche ein sanftes Peeling: Es unterstützt das Ausfallen der behandelten Haare und beugt eingewachsenen Haaren vor.
- Tägliche Feuchtigkeitspflege: Eine gut gepflegte Haut spricht besser auf IPL an und bleibt das ganze Jahr über geschmeidig.
- Wasser trinken: Das klingt selbstverständlich, aber genau das sorgt dafür, dass Ihre Haut geschmeidig bleibt.
- Täglich Sonnenschutz: auch im April, auch im Büro. Die Sonne ist der größte Feind Ihrer glatten Haut.
Sonderausgabe zum Thema Sonne: Was Sie wissen sollten
IPL und Sonne vertragen sich nicht gut. Das ist die einfache Regel, die man sich merken sollte.
- 1 bis 2 Wochen vor einer Sitzung nicht in die Sonne gehen. Eine gebräunte Haut absorbiert einen Teil des Blitzlichts, wodurch die Wirksamkeit nachlässt.
- 48 Stunden nach einer Behandlung keine Sonnenexposition. Die Haut ist empfindlicher, es ist besser, sie sich erst einmal erholen zu lassen.
- Auch kein Selbstbräuner. Er hinterlässt Pigmente auf der Hautoberfläche und stört den Blitz, genau wie eine echte Bräune.
- Systematischer Sonnenschutz auf den behandelten Stellen, vor allem in den ersten Tagen.
Bereiten Sie sich schon jetzt auf den Sommer vor
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Entdecken Sie den LOOP →Die wichtigsten Bereiche, die es zu berücksichtigen gilt
Wenn Sie erst spät anfangen, setzen Sie Prioritäten. Nicht alle Bereiche sind für Ihre Sommergarderobe gleich wichtig.
- Achselhöhlen: Bei warmem Wetter fast immer sichtbar. Ein Bereich, der sehr schnell auf IPL anspricht – oft reichen schon vier Sitzungen aus, um einen deutlichen Unterschied zu sehen.
- Badeanzug: Denken Sie daran, wenn Sie an den Strand gehen. Fangen Sie früh an und halten Sie das Tempo zunächst niedrig.
- Beine: Der größte Bereich, der aber auch höhere Belastungen gut verträgt. Rechnen Sie mit 20 Minuten pro Trainingseinheit für beide Beine.
- Arme: Oft vergessen, aber sichtbar, sobald man kurzärmelige Kleidung oder ein ärmelloses Kleid trägt.
Ein gut durchgeführter Zyklus im Frühling bedeutet einen sorgenfreien Sommer: kein Wachsen am Tag vor der Abreise, kein Rasierer im Kulturbeutel, sondern einfach nur glatte Haut. Wenn Sie mehr erfahren möchten, schauen Sie sich auch an, wie viele Sitzungen für dauerhafte Ergebnisse erforderlich sind.